La linaza es una semilla de la planta de lino con un sabor ligero a nuez, es de color café y contiene una gran cantidad de fibra, además de ser rica en omega 3 y 9.

Es de las semillas con más beneficios para tu salud y es perfecta para incluirla en tu dieta diaria.

Esta ocasión te contamos varios beneficios que te cambiarán la vida por completo.

* Muchos nutriólogos añaden a la dieta esta semilla, gracias a que ayuda a combatir el estreñimiento, así como regular el apetito y equilibrar el peso.

* Contiene B6, esto ayuda a disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardiacas.

* Ayuda a eliminar las náuseas o vomito durante el embarazo.

* Contiene calcio, magnesio, hierro y zinc.

* Posee un alto nivel de Omega 3, encargado de ayudar al crecimiento del cabello.

* Mejora la calidad de la piel, aclarando manchas y eliminando las toxinas malas que tienden a causar acné arrugas y líneas de expresión.

* Estabiliza los niveles de azúcar en la sangre y reduce el colesterol.

* Previene inflamaciones por su gran contenido de fibra.

* Tiene propiedades anticancerígenas.

* Evita sensaciones de estrés. Puedes añadirla a tu agua de limón, jugos o smoothies.