De dulce, mole, verde y oaxaqueño, los tamales son un manjar mexicano
que todos amamos, y acompañarlo con nuestro atolito es un delirio
total.
Aunque muchas veces nos han dicho que es pura masa y que es un
alimento alto en calorías, esta delicia tiene más beneficios de lo que
creías.
Ayuda a regularizar la digestión gracias a que contiene vitamina B1.
Fuente rica en energía gracias a los carbohidratos que posee, además
de que su dulce sabor te encantará.
Al contener ácido fólico ayuda a que las mujeres embarazadas produzcan
glóbulos rojos.
Mejoran el metabolismo.
Como ya lo sabes, hay varios tamales que al contener cereales, frutas
y vegetales, los convierte en una comida completa con un aporte
nutricional muy bueno.
De acuerdo al ingrediente que se use, podrás aprovechar todos sus beneficios.
